Yoga Détente - Armelle Denolle

Armelle Denolle enseigne depuis 1974, formée au Yoga et à la Méditation par des yogis de grande qualité et de renom, en France, en Inde et aux USA.

Actuellement, les cours, (exceptés les séminaires, maintenant plus rares) n’ont plus lieu que chez elle (et parfois en zoom), en petits groupes,
Entre début septembre et fin juin chaque année.

Les élèves apprécient le mélange des niveaux, chacun apprend à explorer ses propres capacités, à son rythme, à la mesure de son énergie du jour et libre de toute tendance à la compétition. La relaxation est primordiale. Le travail se fait en profondeur, dans le calme, en conscientisant la respiration, avec une alternance entre assouplissements, enchaînements dynamiques et postures statiques – pour développer tour à tour souplesse, stabilité, fermeté, rapidité d’adaptation, coordination et équilibre.
L’Importance des pauses intérimaires de détente consciente permettent au corps à l’esprit et au subconscient d’assimiler l’impact de ces exercices. Chacun ressort alors détendu, tonifié, avec les joues roses et un sourire de bien-être.